Nutribas هو مسحوق الكولاجين الوحيد الذي يحتوي على جميع أنواع الكولاجين الخمسة و4 عناصر غذائية مهمة:

• الكولاجين I
• الكولاجين II
• الكولاجين III
• الكولاجين V
• الكولاجين X
• زيت MCT
• حمض الهيالورونيك
• البيوتين
• فيتامين C

 

هل هناك أنواع مختلفة من الكولاجين؟

تم تحديد 28 نوعًا من أنواع الكولاجين. وتختلف في كيفية تجميع الجزيئات، ومكونات الخلايا المضافة، ومكان استخدام الكولاجين في جسمك. تحتوي جميع ألياف الكولاجين على بنية لولبية ثلاثية واحدة على الأقل. هناك 5 أنواع رئيسية من الكولاجين كما هو موضح أدناه:

الكولاجين من النوع I

الكولاجين من النوع I هو النوع الأكثر شيوعًا من الكولاجين الموجود بشكل طبيعي في الجسم. ويشكل 90% من مخزون الكولاجين في الجسم، ويوجد مباشرة تحت سطح الجلد في الأدمة. يمكن العثور على الكولاجين من النوع I في معظم أنواع المكملات الغذائية بسبب مجموعة واسعة من فوائده المحتملة.

يوجد الكولاجين من النوع I في منتجات الأبقار وأغشية البيض والمنتجات البحرية. تشير الأبحاث الحالية حول الاستخدامات الطبية الحيوية المحتملة للكولاجين من النوع I إلى إمكانية استخدامه لزيادة تكوّن بلورات المعادن العظمية ونموها. ورغم الحاجة إلى المزيد من الأبحاث، يختار العديد من المستهلكين، بعد التحدث مع أطبائهم، تناول الكولاجين من النوع I كمكمل غذائي إلى جانب خيارات نمط الحياة الصحي، سعياً لدعم صحة الشعر والأظافر والجلد.

الكولاجين من النوع II

يوجد الكولاجين من النوع II في المنتجات البحرية ومنتجات الدجاج. لا تزال الأبحاث الحالية حول فعالية الكولاجين من النوع II محدودة، لكن الدراسات الأولية التي أجريت على الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل التنكسي في الركبة وجدت مستويات واعدة من تخفيف الألم عند استخدام الكولاجين من النوع II بالتزامن مع الأسيتامينوفين. كما أن الكولاجين من النوع II أقل تكدسًا من الكولاجين من النوع I، مما قد يشير إلى أن الجسم يمكنه تفكيك وامتصاص الكولاجين في هذا الشكل بسهولة أكبر.

ورغم أن الكولاجين من النوع II قد يدعم تخفيف الألم الناتج عن مشاكل المفاصل الشائعة، لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث فيما يتعلق بفوائد مثل استجابة الالتهاب الصحية للمفاصل، وإعادة بناء غضروف المفاصل التالف، وزيادة نطاق الحركة. وينبغي للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأسماك أو الدجاج استشارة أطبائهم قبل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين من النوع II.

الكولاجين من النوع III

الكولاجين من النوع III هو ثاني أكثر أنواع الكولاجين شيوعًا الموجودة بشكل طبيعي في الجسم. ويختلف هذا النوع عن غيره بسبب سلسلته الألفا المنفردة، بينما تحتوي أنواع الكولاجين الأخرى على سلاسل ألفا متعددة. ويُعتقد أن الكولاجين من النوع III يدعم الأمعاء والعضلات والأوعية الدموية والرحم بالتزامن مع الكولاجين من النوع I. وتعد منتجات الأبقار المصدر الأكثر شيوعًا للكولاجين من النوع III.

ورغم أن بعض الدراسات تظهر أن الجسم قد يستخدم الكولاجين من النوع III للمساعدة في مكافحة الأمراض الالتهابية، إلا أن الجسم سيستخدم الأحماض الأمينية بالطريقة التي يحتاجها، مما يضع الدور الذي يمكن أن تلعبه المكملات الغذائية في هذه العملية موضع تساؤل. ولن يؤدي تناول مكمل غذائي محدد من الكولاجين لاستهداف مناطق معينة من الجسم بالضرورة إلى النجاح.

الكولاجين من النوع V

يوجد الكولاجين من النوع V بشكل طبيعي في القرنية، حيث يساعد في التحكم في أحجام ألياف الكولاجين لزيادة نقل الضوء إلى أقصى حد. ويعمل هذا النوع من الكولاجين بشكل طبيعي بالتزامن مع النوعين I وIII، وهو مسؤول عن التكوين الليفي الأمثل وجودة الأنسجة في جسم الإنسان. كما يُعرف الكولاجين من النوع V بدعمه للمصفوفة العظمية، والسمحاق القرني، والمصفوفة الخلالية للعضلات والكبد والرئتين والمشيمة. وتشمل النتائج الواعدة للأبحاث حول مكملات الكولاجين من النوع V فوائد محتملة لصحة العين وأغشية الخلايا والأنسجة الموجودة في المشيمة.

ورغم أن العلماء يفهمون كيفية استخدام الجسم لمخزونه الطبيعي من الكولاجين من النوع V، إلا أن هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان الجسم قادرًا على تفكيك مكملات الكولاجين من النوع V واستخدامها لدعم هذه المناطق.

الكولاجين من النوع X

الكولاجين من النوع X مسؤول عن تكوين العظام ويمكن العثور عليه في غضروف المفاصل. وهو كولاجين مكوّن للشبكات وقد يتيح فرصة لتحديد الحالات الخطيرة. وبشكل أكثر تحديدًا، يعاني الأشخاص الذين لديهم كمية مرتفعة من الكولاجين من النوع X من ميل أكبر للإصابة باضطرابات الروماتيزم التي تؤثر على العظام والغضاريف.

تشير ادعاءات شركات مكملات الكولاجين إلى إمكانية استخدام الكولاجين من النوع X أثناء التعافي من إصابات الأطراف والكسور. ولا تدعم الدراسات الحالية هذا تمامًا، إذ لا تستطيع سوى إثبات أن الكولاجين من النوع X الموجود بشكل طبيعي في الجسم مسؤول عن تكوين العظام وقد يكون مفيدًا في تحديد اضطرابات الروماتيزم الكامنة. ولا يوجد دليل محدد يشير إلى أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين من النوع X سيسمح للجسم بشفاء المنطقة المصابة مباشرة.

فيتامين C

يوجد عادةً في الحمضيات، والبرتقال، والفراولة، والفلفل الحلو، والبروكلي، وكرنب بروكسل، والبطاطس. 

يُعرف فيتامين C أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، وهو ضروري لنمو جميع أنسجة الجسم وتطورها وإصلاحها. ويدخل في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تكوين الكولاجين، وامتصاص الحديد، والعمل السليم للجهاز المناعي، والتئام الجروح، والحفاظ على الغضاريف والعظام والأسنان.

يساعد فيتامين C عادةً في حالات مثل التوتر ونزلات البرد وأمراض القلب والتهاب المفاصل والشيخوخة الجلدية، على سبيل المثال. وعند تناول حصة من كولاجين Nutribas، فإنها تعادل تناول نصف كوب من عصير البرتقال.